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时间:2017-10-26 来源:葵力果官网 作者:葵力果
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1、煅炼阴茎,最经常使用的方法为冷热瓜代法,先用热毛巾敷你那胀硬的男根3--5分钟,而后立刻放入冰凉的凉水里,重复几回,等炼就到坚固非常时便可延伸射精时光了。

2、不克不及把留意力全体放在做爱下面,好比做多少下,又停下跟 你的对像说多少句,疏散一下留意力,就可以延伸时光了。

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3、调理好呼吸节拍。假如觉得要射精,能够作深呼吸,并转移集中留意力。其实觉得要射时,能够捏紧阴茎头多少分钟。

4、能够戴避孕套或是在阴茎头涂抹药膏,下降阴茎头的敏锐性。

5、小便时强迫掌握,即尿一下强迫本身停上去,停多少秒钟,再重复,普通一次重复三到五次吧,能够延伸性交时光。

6、在高度高兴及行将射精前向下牵拉阴囊跟 睾丸,也能够下降高兴性,并有推延射精的后果。

7、待男方觉得射精逼近时,女方敏捷以右手拇指放在阴茎的系带部位,食指与中指放在阴茎另外一面,正好分离位于冠状缘的高低方。挤捏榨取四秒钟,而后忽然抓紧。施加压力的偏向是前后向的而非阁下向的,女方要用指头的指腹,而防止用指甲捏挟或搔刮阴茎。这时候女方应坐在男方两腿之间,面向男方头部,如许用右手操作非常便利。这类挤捏技巧能够进步须眉射精的安慰阈,然后减缓射精的紧急感,若保持锤炼15--30次,能显著增强克制射精的才能,延伸射精时光。

8、能够尽可能抉择一些男方使劲少,肌肉松懈的体位,如侧卧式,女上式、坐式等以延伸性交时光。采取男上女下的体位时,男性较自动,举措较年夜,轻易高兴,射精也快。但假如采取女上男下的体位,或许侧式体位,女人占自动,男方使劲少,肌肉松懈,更利于打耐久战。

9、当有射精紧急感时,调理抽搐速度。男方将阴茎抽出或暂停抽搐,可下降性重要感,而后再依据情形回复抽搐,重复反复如许的举措可显著延伸性交的时光。

10、养成优越的卫生习气,坚持纪律节拍的生涯措施。防止不良生涯习气,防止不安康的饮食习气,削减应付,防止酗酒,掌握饮食,充足熟悉到戒烟的主要性跟 葵力果怎么订购 需要性。

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    11、做一些本身爱好的工作,如观赏葵力果吃几粒有效果音乐、加入个人运动跟 浏览无益的书本,或找家人亲朋倾吐,心境反而会舒服,性压制也会逐步消逝。

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    12、常常锤炼身材,强壮本身的体格。踊跃加入体育锤炼,连续的、恰当的体育锤炼跟 户外运动将对你无益,保持平常活动,可调理重要的脑力休息或神精力体液掉常,如天天慢跑或漫步30分钟。

    13、秋夏季严寒季节,能够多吃些高热量的补肾温阳的食品,如羊肉、狗肉、团鱼、桂圆、枸杞等。

    14、可以或许加强汉子才能的锤炼实在有许多,简略易行且奏效快的锤炼普通有,跑步,打篮球,踢足球,泅水等等。这些锤炼都是对汉子心肺有赞助的有氧活动,同时锤炼汉子的下肢,臀部和腰背,不只能够进步汉子的体质,并且对汉子耐久力有一个全方位的晋升。

    15、生殖器涌现炎症时,如尿道炎、前列腺炎等情形下,因为炎症的安慰,也轻易招致性反响的延迟停止,炎症治愈后,就可以打好夫妻间的耐久战。

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